Vær aktiv

SOM DIN ONLINE COACH ER JEG MED DIG HELE VEJEN.

JEG LAVER DET TRÆNINGSPROGRAM DER PASSER TIL DIT MÅL.

Klient anbefalinger

Her finder du et udpluk af mine klienters historier.
Skal vi sammen opnå dit mål?

Det får du i et online forløb.
Alle mine forløb er individuelle efter dine mål og præferencer

Kostprogram

Du får en personlig kostplan med lækre og varierede opskrifter, der passer ind i en travl hverdag.


Træningsprogram

Et træningsprogram der passer til dit liv og dinel.




Hjælp og vejledning

Jeg er med dig hele vejen, og svarer på alle dine beskeder indenfor 24 timer.


Trænings app

Følg dine fremskridt igennem dit eget login til min træningsapp.


Et personligt trænings forløb.
Alle mine forløb er individuelle og vi arbejder hen imod dit mål

Personlig træning er tilpasset dig og din livsstil. Jeg er med dig og vil motivere dig gennem forløbet.
Vi tager udgangspunkt i dit mål og jeg guider dig til langvarige resultater.

  • 1:1 Træning
  • Kostplan og vejledning
  • Løbende kommunikation
  • Test og måling
  • Samtaler
  • Træningsprogrammer

Om mig

Mit navn er Karen Kirschberg, jeg er 36 år og studerer til fysioterapeut på 6. semester, (7 semestre i alt).
Jeg er uddannet personlig træner, og kostvejleder og har igennem de sidste 12 år hjulpet mange mennesker med at nå deres mål via træning og kost.  Min passion er at skabe holdbare løsninger for dig så de passer ind i din hverdag, dine ønsker og dit træningsniveau.

Jeg er mor til en dreng på 4 år, og ved hvor svært det er at få træning ind i en presset hverdag. Jeg har selv trænet meget triatlon igennem mange år hvor jeg har oplevet skader og manglende motivation. Min drivkraft er at få dig i mål og der findes ikke noget mere livsbekræftende end at vi sammen opnår dette, så dine drømmer bliver en realitet.

Lad mig hjælpe dig med at opnå dine drømme i din hverdag.


Lad os tage en uforpligtende snak om dit fremtidige forløb